Build Muscle & Strength with Expert Coaching
Achieve your fitness goals with personalized coaching from an experienced nutrition and strength expert.
Personalized training and nutrition plans tailored to your goals
Proven strategies for building muscle and burning fat
Guidance from a coach with 10+ years of experience
About Me
Hi, I’m Stefan, a certified health and fitness coach from the beautiful country of Austria. As a professional bass player I have also made a name for myself in the entertainment industry as music and fitness are my two biggest passions.
For the last few years I have been working as a show band musician for Carnival Cruise Lines, the biggest cruise ship operator in the world.
Because of the nature of this job I was able to travel the world whilst coaching my international clients during the day before jumping on the big stage to entertain a crowd full of people at night.
Getting to know my clients and creating a plan tailored to their needs is similar to reading a crowd and building a set list around them.
Let me ask question about you so we can work on delivering results together!
My coaching approach combines evidence-based nutrition strategies with customised strength training programs to deliver sustainable results. I believe in creating tailored plans that align with your lifestyle, ensuring that fitness becomes a long-term success rather than a short-term fix.
Starting your fitness journey or being stuck in a plateaus can be a little frustrating sometimes.
Don’t let these feelings bring you down as I will be there every step of the way to provide you with the right tools, knowledge, and support you need. Together, we'll set clear goals, build a structured plan, and celebrate every milestone along the way.
I’m here to take out guess work for you so you don’t waste any of your precious time!
If you're serious about transforming your body and achieving lasting results, I’d love to hear from you.
Program
Achieve your fitness goals in just 3 months – a proven step-by-step program for building muscle, gaining strength, and improving nutrition.
Month 01
Erstelle einen ausgewogenen Ernährungsplan und konsistente Routinen.
Dieser Abschnitt ist vielseitig und eignet sich gut für verschiedene wiederholbare Muster, z. B. „Zeitplan“, „Dienste“, „Teammitglieder“, „Fallstudie“ und mehr.
Month 02
Entwickle einen Trainingsplan, der auf das Erreichen deiner Ziele zugeschnitten ist.
Dieser Abschnitt ist vielseitig und eignet sich gut für verschiedene wiederholbare Muster, z. B. „Zeitplan“, „Dienste“, „Teammitglieder“, „Fallstudie“ und mehr.
Month 03
Erlebe bereits in den ersten drei Wochen spürbare Ergebnisse und bleibe konsequent dabei, bis du die Perfektion erreicht hast.
Dieser Abschnitt ist vielseitig und eignet sich gut für verschiedene wiederholbare Muster, z. B. „Zeitplan“, „Dienste“, „Teammitglieder“, „Fallstudie“ und mehr.
Transformations
See the incredible body transformations my clients have achieved through dedication, consistency, and expert coaching.
Stefan Zangerle
Von 120 kg auf 80 kg mit gut definierten Muskeln in nur wenigen Monaten – das zeugt von purem Engagement und der Einhaltung meiner Routine.
Alan Brown
Von 120 kg auf 80 kg mit gut definierten Muskeln in nur wenigen Monaten – das zeugt von purem Engagement und der Einhaltung meiner Routine.
Mike Lewis
Von 120 kg auf 80 kg mit gut definierten Muskeln in nur wenigen Monaten – das zeugt von purem Engagement und der Einhaltung meiner Routine.
Jane Smith
Von 120 kg auf 80 kg mit gut definierten Muskeln in nur wenigen Monaten – das zeugt von purem Engagement und der Einhaltung meiner Routine.
Alan Brown
Von 120 kg auf 80 kg mit gut definierten Muskeln in nur wenigen Monaten – das zeugt von purem Engagement und der Einhaltung meiner Routine.
Mike Lewis
Von 120 kg auf 80 kg mit gut definierten Muskeln in nur wenigen Monaten – das zeugt von purem Engagement und der Einhaltung meiner Routine.
Work With me
Get expert guidance to achieve your fitness goals with personalized coaching tailored just for you.
Book Your Free Call
Let's discuss your fitness goals and create a customized plan tailored to your needs. Whether you're looking to build muscle, improve your strength, or optimize your nutrition — I'm here to guide you every step of the way.
Stefan Bielik
Personal Trainer